蚂蚁庄园天不亮就起床锻炼身体答案介绍

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康？这个问题的内容很多的小伙伴都不是非常的了解，今天我们就来看看这个问题的具体答案结婚扫吧。

蚂蚁庄园天不亮就起床锻炼身体答案介绍

问题：

有些人喜欢天不亮就起床锻炼身体，这么做对健康?

答案：

未必有益。

解析：

有人喜欢天还没亮就起来晨练，这样是大错特错的。

首先一点，天不亮就起床会造成睡眠不足休息不够。

第二，天不亮氧气含量少二氧化碳含量太高，达不到锻炼身体的效果。

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