蚂蚁庄园很多人习惯运动

我们很多朋友都有锻炼的习惯，但是不少玩家都不清楚运动前压腿热身怎么不容易压伤膝盖呢？下面一起来看看4月21日的答案介绍吧。

蚂蚁庄园很多人习惯运动

问题：

很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖?

选项：

A、齐腰即可

B、越高越好

答案：

A、齐腰即可

解析：

1、压腿要注意避免膝盖损伤，要注意姿势正确，要选择高度适中的。

2、高度太高和太低都有可能损伤膝关节，身体和腿的角度最好控制在50多度。

以上就是关于很多人习惯运动前先压腿热身以下哪种压腿高度不容易伤膝盖的答案了，要注意不要损伤膝盖。